In feite is het de manier van leven die je leven minder stressvol en zinvoller zal maken.

Erken echter dat dit gebed ongelooflijk moeilijk te beoefenen is, ook al lijkt het heel eenvoudig. In de beoefening ervan reciteer je het voortdurend zodat het je hart doordringt en je geest focust, waardoor je vatbaar wordt om Gods wil te volgen in plaats van je eigen ego-gestuurde wil. 

Begin door het 's morgens of' s avonds gedurende tien minuten te herhalen.
Begin door het hardop te zeggen of op zijn minst door te bewegen je lippen.
Uiteindelijk zul je het mentaal herhalen, maar begin met een mondeling gebed. Voeg meer herhalingen toe en bouw langzaam de tijd op waarin je je op het gebed kunt concentreren.

Als je gedachten afdwalen, breng ze dan terug naar het gebed. 
Concentreer je, maar wees niet hard voor jezelf. Dit is niet iets wat je met je eigen wil onder de knie krijgt. Vraag God om je te helpen de rusteloosheid van je geest te overwinnen.

Met doorzettingsvermogen, nederigheid en geduld zal het beoefenen van dit gebed je voorbereiden op Gods genade om actief in je te werken.

Naast het zeggen van dit gebed als onderdeel van je gebedsregel, probeer het te zeggen wanneer je maar kunt. Je kunt dit doen terwijl je wandelt, terwijl je wacht bij de dokter, in de rij bij het postkantoor of terwijl je wacht om aan boord van een vliegtuig te gaan.

Je kunt het zeggen als je de afwas doet of in de tuin werkt. Je kunt het zeggen als je gestrest, bang of nerveus bent.

Als je boos wordt, herhaal dit gebed dan keer op keer totdat je boosheid afneemt.
Doe dit telkens wanneer je geest geagiteerd is, en je zult merken dat dit zal gebeuren kalmeer je geest.

Als je het zegt, denk dan zeker aan God en Zijn eindeloze liefde en zoek Zijn genade.

Je bezoek aan de website is persoonlijk. Niets wordt opgeslagen of gedeeld