In feite is het de manier van leven die je leven minder stressvol en zinvoller zal maken.

Als eerste: Bepaal eerst een vaste tijd en een privéplek.
Je moet een specifieke regel hebben voor zowel de ochtend als de avond.
Probeer er niet onderuit te komen.

Het is geen ontspanningsoefening, maar een pad van gemeenschap met je God.
Je zult profiteren van een specifieke set richtlijnen die je elke keer volgt zonder excuses om ze in te korten.

Neem in je regel staan, neerknielen, knielen, het maken van het kruisteken, reciteren en soms zingen op.
Gebruik gebedenboeken en uitgeschreven gebeden.
Orthodoxe gebedenboeken staan ​​vol met gebeden die al honderden jaren goed getest en gebruikt zijn.

Bidden moet geen creatieve bezigheid te zijn.
Je moet vooral oprecht zijn.
Houd je bewustzijn in je hart en concentreer je op de woorden van het gebed.
Als je eenmaal een regel hebt aangenomen, houd je er dan altijd aan.
Werk hieraan samen met je priester of je geestelijke vader.

Je begint te bidden door je bewustzijn in je hart te concentreren en daar met geweld alle krachten van je ziel en lichaam te verzamelen.
Neem voordat je begint met bidden de tijd om tot rust te komen en je energieën in je hart te concentreren.

Christus zegt: “Ga je binnenkamer binnen en sluit je deur” (Mt 6,6). 

Verwijder alle activiteiten die uw innerlijke afdaling kunnen verstoren.
Zet, voor zover je kunt, al je problemen van vandaag en je zorgen voor morgen opzij.
Dit is geen tijd om na te denken of je zorgen te maken.

Als je je voorbereidt om te bidden, sta, zit of loop dan een paar minuten en stel je geest in om je op God te concentreren.
Denk na over Wie je aanspreekt. Onthoud dat het God Zelf is, De Schepper van Alles, met wie je op het punt staat te praten. 
Probeer in je hart een passend gevoel van nederigheid en eerbiedig ontzag vast te houden. 
Als je het kunt, maak dan wat buigingen voordat je begint.

Je bezoek aan de website is persoonlijk. Niets wordt opgeslagen of gedeeld